『ランニング１年生』

　アディダス監修　 成美堂出版編集部編
　ラクに気持ちよく走れるコツ教えます！『ランニング１年生』 楽しく続けられるランニング法は？
　(2012年　25冊目)

　ランのためのストレッチをな写真とイラストでわかりやすく解説してあるので助かるが、ちょっと多すぎて覚えきれない。コピーが必要。

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